Se trata de una actividad apta para todo tipo de personas no solo para aquellas que hayan practicado antes ballet.
El Ballet, como ninguna otra disciplina, es capaz de otorgar múltiples beneficios al cuerpo y a la mente. El trabajo cerebral es intenso y constante. Se basa en un control riguroso, donde participa el cuerpo y la mente. Requiere de una unión entre la dinámica muscular y mental, mediante lo cual desarrollamos una mejora en la concentración, coordinación, postura, equilibrio.
En definitiva una mejora en nuestro bienestar físico y mental.