La aromaterapia es una terapia que utiliza los aceites esenciales de ciertas plantas para estimular el olfato y promover estados de salud y ánimo óptimos en la persona (relajación, sanación, restablecer el equilibrio, etc,).
Categorías: Actividades
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Pilates Mat
El Pilates Mat (o pilates en el suelo) es una modalidad del método pilates que se practica exclusivamente sobre una colchoneta, utilizando el propio peso corporal como resistencia principal.
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Barre
El barre es un método de entrenamiento físico de bajo impacto que fusiona elementos del ballet clásico, el pilates, el yoga y el entrenamiento de fuerza. Se realiza utilizando una barra de ballet como soporte y se basa en movimientos isométricos (mantener una postura fija mientras se contraen los músculos) con repeticiones cortas e intensas
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Contemporáneo
La danza contemporánea es un género de expresión artística y corporal que rompe con las estructuras y la rigidez del ballet clásico para buscar una mayor libertad de movimiento y comunicación. Consiste en usar el cuerpo como un instrumento de discurso y transmisión de emociones, ideas o conflictos sociales, sin sujetarse a normas académicas fijas
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Barra suelo
Como su nombre indica se practica en el suelo (sobre colchonetas). Tiene su origen en los ejercicios de barra de ballet, que combinados con ejercicios dirigidos a potenciar la fuerza, resistencia y flexibilidad (poniendo especial atención en espalda, glúteos, piernas y abdomen), consiguimos que nuestros músculos sean más fuertes y por tanto nos ayuden a...
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PreDanza
Clases basadas fundamentalmente en psicomotricidad aplicada a la danza para alumn@s de 3 a 5 años y siempre desde un punto de vista lúdico, sin querer crear bailarinas precoces, lo cual puede alterar la constitución ósea de los niños que se encuentran en pleno desarrollo. A estas edades no es indicado el ejercicio brusco, el...
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Ballet Fit®
Ballet Fit es una de las últimas tendencias en los Estados Unidos y UK que fusiona la técnica de la danza clásica con el fitness. Se trata de una sesión de 55 minutos en la que se trabaja la fuerza, la coordinación, la tonificación, el equilibrio y la flexibilidad implicando todo el cuerpo en los...
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Abdo / Ballet
En esta clase además de la barra de Ballet, se trabajan algunos de los ejercicios realizados en la Barra de Suelo, principalmente dirigidos a reforzar la musculatura abdominal.
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Jazz
El Modern-Jazz, parte de la técnica del ballet clasico evolucionando hacia un estilo más dinámico, al que se incorporan diferentes movimientos, que por su forma de ejecución y estilo lo hacen diferente pero sin que desaparezcan los beneficios físicos y mentales de este.
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Ballet
Se trata de una actividad apta para todo tipo de personas no solo para aquellas que hayan practicado antes ballet. El Ballet, como ninguna otra disciplina, es capaz de otorgar múltiples beneficios al cuerpo y a la mente. El trabajo cerebral es intenso y constante. Se basa en un control riguroso, donde participa el cuerpo...