El Ballet, como ninguna otra disciplina, es capaz de otorgar múltiples beneficios al cuerpo y a la mente. El trabajo cerebral es intenso y constante. Se basa en un control riguroso, donde participa el cuerpo y la mente. Requiere de una unión entre la dinámica muscular y mental, mediante lo cual desarrollamos una mejora en la concentración, coordinación, postura, equilibrio.
En definitiva una mejora en nuestro bienestar físico y mental.