Hola de nuevo a tod@s

Compartimos con vosotr@s esta tercera clase, enfocada a un trabajo de tonificación sobre todo del core y tren inferior, además de un poco de conciencia respiratoria, y tan importante, del fortalecimiento del suelo pélvico.
Terminamos con un ejercicio de aislamientos, que trabajamos habitualmente en la clase de centro, para la coordinación y memoria.
¡¡Disfrutad haciendo la clase!!

Próximamente iremos publicando más videos que os enviaremos de manera privada.

Un abrazo fuerte, ánimo y cuidaros mucho.
Rebeca y Mª Eugenia